▣參禪 ⊙禪的意義禪是梵語dhyana的音譯，禪那的簡稱，
意譯為精慮（安靜地思考）或思惟修（思維的心態持續下去）。 也就是說，通過純粹的專注（全身心投入）來洞察存在的真相，是一種修行，它讓我們意識到自己天生具備無限的生命力，並讓這種生命力顯現出來，從而享受自由自在的大解脫。 禪是無法用語言解釋或用思維技巧理解的，因此，只有用全身心實踐才是最好的方法，這一點必須要理解和堅信。⊙懺悔懺悔是 梵語Ksamaya的音譯，懺摩的懺字和漢語悔過（悔恨錯誤）的悔字組合而成的詞。懺（懺）是指承認自己的罪過，請求寬恕，悔（悔）是指後悔過去的錯誤，從而不再犯錯。 懺悔指的是我們（眾生）不相信自己就是真理生命的佛種，對過去的錯誤感到後悔，並意識到自己本來的家園，即真理本身的生命，並想回到這個家園，這是一個根本性的行為。也就是說，它是由於渴望回歸純淨無垢的本源自我世界而產生的內心作用和身體動作。 懺悔一般來說包括理懺（理懺，以正心安靜地坐著，觀察無生無滅的真理，從而認識到罪惡本身並不存在）和事懺（事懺，根據佛陀的法式，以身口意精誠發願懺悔），但是理懺必須伴隨著事懺的行為，而事懺則必須以理懺的精神為前提。 永明禪師說：「想要修成佛道的人，必須實行事懺。以身口意歸命佛陀，痛哭流涕，精誠懇切，就會得到佛陀的加持，就像蓮花在陽光下盛開一樣。」 六祖大師說：「懺是指後悔愚蠢、驕傲、虛妄、嫉妒的罪過，不再犯過去所造的惡業。 悔是指警惕今後容易犯的過失，事先認識到它的罪惡，並決心徹底斷絕，不再犯。」還說：「不要讓自己時刻陷入愚蠢和執迷不悟。 從過去開始所造的惡業和愚蠢的罪過，都懺悔，願它們瞬間消失，永不再起。不要讓自己時刻被嫉妒蒙蔽。 從過去開始所造的惡業和嫉妒的罪過，都懺悔，願它們瞬間消失，永不再起。」並強調要時刻反省自己，前往佛前懺悔，並發誓。 這種懺悔，只要世上存在貪婪、虛假和愚蠢，就應該持續下去。應該把這種渴望回歸正道的真誠心，也就是懺悔精神，融入生活，永不衰減。
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