眼皮跳动是什么？
你有过眼皮跳动，也就是眼皮快速颤动的经验吗？
面部痉挛主要是指眼睑或眼下的

以及嘴角、颧骨周围的肌肉
不受意识控制地抽搐或颤抖的现象。
偶尔眼皮跳动，可能很多人都经历过，
这种情况通常会自行消失。
但如果跳动没有很快消失，而且随着时间的推移
出现面部肌肉麻痹、面部感觉迟钝等
严重症状，
那么就要注意了。
接下来，我们将了解眼皮跳动的起因。


1.压力
眼皮跳动的原因
几乎都是由压力或疲劳引起的
电解质失衡造成的。

电解质参与肌肉收缩和舒张，
过度运动或

出汗时
会导致电解质失衡。

此外，肾脏功能异常或
甲状腺异常

也会导致电解质失衡。


2.镁和叶黄素缺乏
眼皮跳动，可能是铁、镁、
叶黄素缺乏导致的。
据说这种情况会导致眼皮跳动症状。



3.脑神经症面神经
眼皮跳动的罕见原因是
眼皮跳动会呈现规律的搏动性，
这是因为面神经受到血管压迫导致的
眼皮跳动现象。

这时需要进行手术治疗。

这是正常血管压迫面神经，
导致过度兴奋状态，

从而表现为跳动。
当过度紧张或心理压力很大，

心理负担加重时，
或者由于身体过度劳累导致

神经失衡时，常会出现这种情况。





其中大多数是由于日常过度劳累，身体疲劳，
瞬间出现的现象，所以每个人都可能经历过
眼周痉挛。

尤其是那些容易激动或
胆小的人更容易出现这种情况。


如果痉挛很快消失，就没有问题，

但如果持续几天，
就会让人感到困扰。

最初的症状仅限于眼周，

但很快就会扩散到脸颊，

从一边脸颊转移到另一边脸颊，

甚至两边脸颊同时跳动。


痉挛发生时，

无论用手按压、捏脸，
都很难停止。
在这种情况下，足部护理可能有所帮助。



足部护理的方法：



1.松解腹腔神经丛。
这是交感神经集中之处，
因此，对稳定情绪非常有帮助。

腹腔神经丛位于
足底正中央，像一个圆形区域，
用木棒轻轻刮擦这里，

你会感觉到粗糙的颗粒
在移动。
可以用棒子刮擦，也可以用手揉捏。


2.三叉神经韧带。
指的是拇指和第二趾之间，靠近拇指一侧的上部。
这个部位通常没有特别的疼痛感。
但面部痉挛严重的人，这里会痛到让人流泪。
严重时，可以用两只大拇指反复按压眼角凹陷处，效果很好。

预防方法是平时经常按摩耳垂，

耳后，
最重要的是保证充足的睡眠，避免身体过度疲劳。
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