Göz Titreme Nedenleri ve Belirtileri

Göz Titreme Nedir?
Gözlerinizin titremesi, göz kapağınızın titremesi gibi bir deneyim yaşadınız mı?
Yüz seğirmesi genellikle göz kapağı veya göz altı

veya ağız, elmacık kemiği çevresindeki kasların
kişinin kendi isteği dışında seğirmesi veya titremesi durumunu ifade eder.
Ara sıra göz altının titrediği deneyimini yaşamış olabilirsiniz,
bu durum genellikle kendiliğinden geçer.
Ancak titreme durumu kolayca geçmezse ve zamanla
yüz kaslarının felç olması, yüz duyusunun azalması gibi
daha ciddi belirtiler de ortaya çıkabilir.
Şimdi, göz titremesinin nedenleri nelerdir, gelin birlikte öğrenelim.


1.Stres
Göz titremesinin nedenleri
çoğunlukla stres veya yorgunluktan kaynaklanan
elektrolit dengesizliğinden kaynaklanır.

Elektrolitler, kasların kasılma ve gevşemesinde rol oynar ve
aşırı egzersiz yapıldığında veya

terleme olduğunda
elektrolit dengesizliği ortaya çıkabilir.

Ayrıca böbrek fonksiyonlarında sorun yaşanması veya
tiroid bezinde sorun olması durumunda

elektrolit dengesizliği ortaya çıkabilir.


2.Magnezyum ve Lutein Eksikliği
Göz titremesi, demir, magnezyum,
lutein eksikliği nedeniyle
ortaya çıkabilir.



3.Kranial Sinir Hastalığı, Yüz Sinirleri
Göz titremesinin nedenleri arasında, nadir durumlarda göz titremesinin
düzenli ve atımlı hale geldiği durumlar vardır ve
kranial sinir hastalığı, yüz sinirlerinin bir damar tarafından sıkıştırılması sonucu
göz titremesi ortaya çıkabilir.

Bu durumda cerrahi müdahale gerekebilir.

Bu durum, normal beyin damarlarının yüz sinirine baskı yapması ve
aşırı heyecanlanma durumuna girmesiyle

titreme şeklinde ortaya çıkar.
Şiddetli bir gerginlik veya psikolojik strese maruz kalındığında

zihnin aşırı yüklenmesi veya fiziksel yorgunluk sonucu

sinir dengesizliği durumunda ortaya çıkar.




Bunların çoğu, günlük yaşamda biriken yorgunluk nedeniyle kişinin fiziksel gücünün azalması durumunda
aniden ortaya çıkan bir durumdur, bu nedenle herkesin göz çevresinde bir kez bile olsa
kasılma yaşadığı olmuştur.

Özellikle küçük şeylere kolayca sinirlenen veya
çekingen kişilerde daha sık görülür.


Kasılma hemen geçerse sorun olmaz, ancak

birkaç gün sürerse ve
rahatsız edici olursa sorun teşkil eder.

Başlangıçta göz çevresinde oluşan kasılma

kısa bir süre sonra yanağa yayılabilir ve

bir yanağın diğer yanağa geçmesiyle

her iki yanak da aynı anda titreyebilir.


Kasılma olduğunda

ne kadar bastırırsanız bastırın veya yüzünüzü çimdikleseniz bile
kolay kolay durmaz.
Bu gibi durumlarda ayak bakımı da faydalı olabilir.



Ayak bakımını nasıl yapmalıyız?



1.Abdominal Sinir Plekzusunu Çözmek Gerekir.
Simpatik sinir sisteminin yoğunlaştığı bir bölge olduğu için
ruh halini dengelemek için
en iyisidir.

Abdominal sinir pleksusu
ayak tabanının tam ortasında, yuvarlak bir daire gibi görünen bölgedir ve
bu bölgeyi bir tahta çubukla hafifçe kazırsanız

sert taneciklerin
kaydığını hissedeceksiniz.
Bunu bir çubukla kazıyarak veya elle ovalayarak yapabilirsiniz.


2.Trigeminal Sinir Bağlantısı
Başparmak ile ikinci ayak parmağı arasında, başparmağın üst kısmını ifade eder.
Bu bölgede özel bir ağrı yoktur.
Ancak yüz seğirmesi şiddetli olan kişilerde göz yaşı dökecek kadar acı verici bir bölgedir.
Şiddetli olduğunda, her iki gözün dış köşesindeki çukur bölgeye
her iki başparmağı kullanarak
birkaç kez bastırmak etkili olabilir.

Önleyici yöntem olarak, düzenli olarak kulak memesini,

kulağın arkasını masaj yapmak faydalıdır ve
her şeyden önce fiziksel yorgunluğun birikmesini önlemek için
iyi bir uyku çekmek önemlidir.
Kaynak: https://topkoreans.tistory.com/798 [Güney Kore'nin En İyi Blogu:Tistory]