Göz seğirmesi nedir?
Göz seğirmesi deneyimi yaşadınız mı.?
Yüz seğirmesi genellikle göz kapağı veya gözün altında

veya ağzın elmacık kemiği çevresindeki kasların
kendiliğinden sarsılması veya titrememesi durumudur.
Bazen gözün altının sarsıldığı deneyim yaşamış olabilirsiniz.
Bu durum çoğunlukla hızla kaybolur.
Ancak titreme durumu kolay kolay kaybolmazsa ve zamanla
yüz kasları felç olur, yüz duyusu azalır vb.
şiddetli semptomlar ortaya çıkabilir.
Şimdi göz seğirmesinin nedenleri nelerdir,
bunu inceleyelim.


1. Stres
Göz seğirmesinin nedeni
çoğunlukla stres veya yorgunluktan kaynaklanan
elektrolit dengesizliğidir.

Elektrolitler kasların kasılmasına ve gevşemesine katkıda bulunur ve
aşırı egzersiz yaparsanız veya

terlerseniz
elektrolit dengesizliği meydana gelebilir.

Ve böbreklerde bir problem varsa veya
tiroidde bir problem varsa

elektrolit dengesizliği meydana gelebilir.


2. Magnezyum ve Lutein Eksikliği
Göz seğirmesi demir, magnezyum veya
lutein eksikliğinden dolayı
meydana gelir.



3. Sinir Hastalığı Yüz Sinirleri
Göz seğirmesinin nedeni olarak nadiren gözün titremesinin
düzenli olarak atımlı hale geldiği durumlar vardır, bu durum
sinir hastalığı olan yüz sinirlerinin damarlar tarafından sıkışmasından kaynaklanır,
bu da göz seğirmesi meydana getirebilir.

Bu durumda ameliyat gerekir.

Bu, normal beyin damarlarının yüz sinirini sıkıştırması ve
aşırı heyecan durumu nedeniyle

titreme olarak kendini gösterir.
Aşırı endişe veya ruhsal strese maruz kalırsanız,

zihniniz üzerinde bir yük varsa
veya fiziksel yorgunluk nedeniyle

sinir dengesizliği meydana gelirse, çoğunlukla ortaya çıkar.





Bunların çoğu, günlük yorgunluğun birikmesi ve fiziksel gücün azalması nedeniyle
aniden meydana gelir, bu nedenle herkes göz çevresinde bir kez kramp yaşamış olabilir.

Özellikle küçük şeylerden kolayca heyecanlanan veya
çekingen olan kişilerde yaygındır.


Kramplar hızla kaybolursa sorun yoktur, ancak

birkaç gün sürerse ve
sinir bozucu olursa, sorunludur.

İlk semptom göz çevresinde kalır, ancak

kısa sürede yanağa da yayılır ve

bir yanaktan diğer yanağa geçer ve

her iki yanak aynı anda sarsılır.


Kramplar ortaya çıktığında,

elinizle bastırsanız veya yüzünüzü çimdikleseniz bile
kolay kolay durmaz.
Bu durumda ayak bakımı da faydalı olabilir.



Ayak bakımını yapmak için



1. Sempatik sinir ağını gevşetmeniz gerekir.
Sempatik sinirlerin yoğunlaştığı bir yerdir, bu nedenle
zihninizi sakinleştirmek için
en iyi yöntemdir.

Sempatik sinir ağı,
ayak tabanının tam ortasında yuvarlak bir daire gibi olan bir bölgedir,
burayı bir tahta çubukla hafifçe kazırsanız,

sert tanelerin
hareket ettiğini hissedersiniz.
Bunu bir çubukla kazıyabilir veya elle ovalayabilirsiniz.


2. Üçlü Sinir Bağlantısı
Başparmak ve ikinci parmak arasındaki başparmak tarafındaki üst kısmı ifade eder.
Bu bölgede belirgin bir ağrı yoktur.
Ancak yüz seğirmesi şiddetli olan kişilerde, burası gözyaşı dökecek kadar acı verir.
Şiddetli olduğunda, her iki gözün dış kenarındaki çukurluklara
her iki başparmağı kullanarak
birkaç kez tekrar tekrar bastırırsanız, etkilidir.

Önleme olarak, düzenli olarak kulak memesini,

kulak arkasını masaj yapmanız önerilir ve
her şeyden önce fiziksel yorgunluğun birikmesini önlemek için
yeterince uyumanız önerilir.
Kaynak: https://topkoreans.tistory.com/798 [Güney Kore'deki En İyi Blog: Tistory]