Что такое тик?
Вы когда-нибудь испытывали подергивание глаз?
Спазм лица обычно наблюдается вокруг век или под глазами

или вокруг скуловых мышц,
мышцы непроизвольно сокращаются или подергиваются.
Время от времени вы, вероятно, испытывали подергивание под глазами,
этот феномен, как правило, быстро проходит.
Но если подергивание не проходит и со временем
появляются такие симптомы, как паралич лицевых мышц,
потеря чувствительности лица,
то могут возникнуть серьезные проблемы.
Давайте рассмотрим, каковы причины подергивания глаз.
Мы узнаем об этом далее.


1.Стресс
Причина подергивания глаз
часто связана со стрессом или усталостью,
из-за дисбаланса электролитов.

Электролиты участвуют в сокращении и расслаблении мышц.
Если вы занимаетесь спортом слишком интенсивно или

потеете,
может возникнуть дисбаланс электролитов.

Также дисбаланс электролитов может возникнуть
при нарушении функции почек

или при проблемах с щитовидной железой.


2.Дефицит магния и лютеина
Побергивание глаз может быть связано с дефицитом железа, магния,
лютеина,
что приводит к появлению симптомов подергивания глаз.



3.Неврит лицевого нерва
В редких случаях причиной подергивания глаз является
появление регулярного пульсирующего подергивания,
которое может быть связано с тем, что
лицевой нерв сдавливается сосудами.
Это может привести к подергиванию глаз.

В таких случаях требуется операция.

Это происходит, когда нормальный кровоток в сосудах сдавливает лицевой нерв,
что приводит к чрезмерному возбуждению,

и проявление этого в виде подергивания.
Сильный стресс или психическое напряжение,

сильная психическая нагрузка,
или физическое переутомление

могут привести к нарушению баланса нервной системы, что, как правило,





Чаще всего это происходит, когда человек испытывает упадок сил из-за накопившейся усталости,
и это происходит в момент появления спазма, поэтому у каждого человека хотя бы раз в жизни
был спазм вокруг глаз.

Особо часто это бывает у людей, которые легко возбуждаются
или отличаются застенчивостью.


Если спазм проходит быстро, то все в порядке, но проблема возникает, когда

он длится несколько дней
и раздражает.

Поначалу спазм ограничивается областью вокруг глаз,

но вскоре он может распространиться на щеку,

перейти с одной щеки на другую

и затронуть обе щеки одновременно.


Во время спазма

даже если вы сильно надавливаете на лицо или щипаете себя,
остановить спазм не получится.
В таких случаях лечебная гимнастика для стоп может помочь.



Чтобы сделать лечебную гимнастику для стоп,



1.Расслабьте солнечное сплетение.
Это область сконцентрированной симпатической нервной системы,
поэтому она очень хорошо успокаивает.

Солнечное сплетение
находится в центре подошвы, в форме круга,
если провести по нему деревянной палочкой,

вы почувствуете, как
твердые шарики скользят.
Проведите по этому месту палочкой или помассируйте руками.


2.Тройничный нерв
Это верхняя часть большого пальца стопы, между большим пальцем и вторым пальцем.
Эта область обычно безболезненная.
Но у людей с сильным лицевым спазмом это очень болезненное место, до слез.
В самых тяжелых случаях можно надавливать на ямки в уголках глаз с обеих сторон большим пальцем,
повторяя это несколько раз, это принесет облегчение.

В качестве профилактических мер полезно часто массировать мочки ушей

и область за ушами.
Но самое главное, чтобы избежать накопления усталости,
нужно высыпаться.
Источник: https://topkoreans.tistory.com/798 [Топ-корейский блог: Tistory]