※ Não é apenas algo que entra de fora que é chamado de veneno. Os resíduos
produzidos durante o metabolismo em nossos corpos também permanecem como
veneno em nossos corpos. Portanto, é importante prevenir toxinas e, claro,
neutralizá-las bem e eliminá-las.
Existe um ditado "食藥同原". Sempre comendo,
manter nosso corpo limpo é o melhor antídoto.

※ Isso é veneno!
Comumente, quando pensamos em veneno, pensamos em nicotina e álcool. No entanto,
o veneno que se acumula em nossos corpos na vida cotidiana também não pode ser
desprezado. Estresse A maioria das doenças dos humanos modernos começa com o estresse.
O corpo humano originalmente possui a capacidade de eliminar toxinas por si só. No entanto,
quando o estresse aumenta, a imunidade diminui e a capacidade de eliminar
toxinas acumuladas no corpo diminui. Um modo de pensar positivo e o espaço
em nossos corações são os elementos mais importantes para eliminar o veneno
em nossos corações.

※ Hormônios ambientais Quando metais ou produtos químicos tóxicos entram em nossos
corpos, nossas funções corporais diminuem e nossa imunidade enfraquece. Tinta, vidro,
enlatados, etc. Os metais pesados ​​podem se acumular em nossos corpos através
desses. Recipientes descartáveis, vários produtos convenientes, etc. Os hormônios
ambientais que vêm desses também são fatores que ameaçam a saúde. Esses
materiais tóxicos precisam ser evitados de se acumularem. Constipação O processo
importante de desintoxicação ocorre nos intestinos. Para que as toxinas acumuladas
no corpo sejam excretadas novamente, o intestino deve estar saudável. Mesmo que
outros órgãos do corpo removam o veneno, se o intestino não estiver limpo, as toxinas
serão reabsorvidas pelo corpo. "Dongui Bogam" diz que quando o intestino está limpo,
a cabeça fica clara. Você precisa remover as bactérias e gases nocivos no intestino
para limpar o corpo.

※ Alimentos contaminados Alimentos rápidos e alimentos gordurosos continuam a tornar
nossos corpos cansados. Alimentos que não são digeridos corretamente e permanecem
no estômago e intestino produzem toxinas, e quando essas não são excretadas
corretamente, o corpo fica pesado e lento e você engorda sem motivo. Você precisa
absorver e eliminar esses resíduos com alimentos desintoxicantes ricos em fibra.
Fígado cansado Cigarros e álcool são as principais causas de fadiga do fígado.
O fígado é o órgão que controla as funções de desintoxicação do nosso corpo.
A função do fígado afeta direta e indiretamente todas as atividades metabólicas do
corpo. Portanto, o fígado precisa estar saudável para que as toxinas não se acumulem.
Evite o acúmulo de fadiga no fígado através de descanso suficiente e consumo de
nutrientes adequados.

※ Lista de alimentos para desintoxicação :
Não é um alimento especialmente difícil de conseguir. Entre os alimentos que
podemos encontrar facilmente, vamos descobrir a função de desintoxicação
oculta. O mel tem um alto poder bactericida e protege o corpo de vários
vírus. O potássio no mel remove o colesterol e os resíduos, neutralizando o
sangue acidificado. Tem o efeito de acalmar o estômago e curar a constipação.

1_ Um copo de mel quente tomado quando você está cansado alivia a ressaca e
impede o acúmulo de toxinas no corpo. Nesse caso, use água morna em vez
de água fervente.
2_ Corte as tâmaras em pedaços pequenos, deixe-as de molho em mel e coma
uma colher de chá de cada vez à noite. Ou, se você beber isso como chá,
ajudará a aliviar o estresse. 3_ Misture sementes de gergelim preto, mel e leite
e coma com o estômago vazio pela manhã, o que é bom para pessoas com constipação.

※ Alho Limpa o sangue e melhora o metabolismo. A vitamina B e o glicogênio
aliviam o cansaço acumulado no fígado e ajudam a aliviar o estresse. Também
é conhecido como alimento anticâncer.

1_ Se você comer 12 dentes de alho em conserva em mel todos os dias, você
sentirá os efeitos de fortalecimento. No entanto, tenha cuidado, pois comer
muito de repente pode irritar o estômago.
2_ Se for alho cru, coma 12 dentes por dia, e se for alho cozido ou picles, coma
2 a 4 fatias todos os dias.
3_ Coma um pouco de cada vez com frequência. Se você quiser comer com frequência,
você precisa remover o sabor picante e o cheiro. Assar remove o cheiro e
permite saborear o sabor crocante.

※ Missô é um alimento eficaz para desintoxicar o fígado. Fortalece a função
hepática e é bom para eliminar toxinas acumuladas no corpo. Também é famoso
por sua ação anticâncer e antienvelhecimento.

1_ Comer sopa de missô 3 ou mais vezes por dia reduz a probabilidade de desenvolver
câncer de mama após a menopausa. No entanto, o problema aqui é a quantidade
de sal. Beba sopa de missô diluída com frequência, pensando que é salgada.
2_ O missô tem alto teor de sal e é deficiente em vitaminas A e C. Se você
comer missô com cebolinha, esses problemas serão resolvidos, pois o potássio
abundante na cebolinha excreta o sal e complementa as vitaminas que faltam
no missô.
3_ Se você fuma, certifique-se de comer sopa de missô pelo menos uma vez por dia.
Gengibre Remove a energia negativa do corpo e elimina as toxinas no corpo.
Mata vírus e, ao contrário de antibióticos artificiais, aumenta a resistência
a bactérias. É eficaz no tratamento do resfriado inicial e de doenças do estômago.

3_ Como tem um alto poder de esterilização, é comido com sashimi. Além disso,
se você o adicionar ao cozinhar carne, pode prevenir intoxicação alimentar.
4_ Cozinhe com arroz glutinoso e coma como mingau. Fortalece a função
gástrica e ajuda a melhorar o metabolismo. 3 fatias de gengibre e 2 tâmaras

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