※Trucizna nie zawsze pochodzi z zewnątrz. Również produkty uboczne powstające
w naszym organizmie w wyniku metabolizmu stają się toksynami, które
pozostają w naszym ciele. Dlatego ważne jest nie tylko zapobieganie
toksynom, ale także ich neutralizowanie i eliminacja.
Istnieje powiedzenie „食藥同原” (czyli „jedzenie i lekarstwo mają wspólne
źródło”). Zawsze dbając o czystość naszego organizmu poprzez dietę,
podejmujemy najlepsze środki detoksykacyjne.

※To właśnie jest trucizna!
Mówiąc o truciźnie, często myślimy o nikotynie i alkoholu. Jednak trucizny
gromadzące się w naszym organizmie w życiu codziennym również nie są
do zlekceważenia. StresWiększość chorób u współczesnych ludzi bierze
początek od stresu. Ludzkie ciało jest w stanie samo eliminować toksyny.
Jednakże gromadzenie się stresu osłabia odporność i zdolność organizmu
do eliminowania nagromadzonych toksyn. Pozytywne myślenie i spokój
duchowy to najważniejsze czynniki eliminujące truciznę z duszy.

※Hormony środowiskoweGdy metale lub substancje chemiczne o działaniu
toksycznym dostają się do naszego organizmu, osłabiają funkcje
organizmu i odporność. Metale ciężkie mogą gromadzić się w naszym
organizmiew wyniku kontaktu z farbami, szkłem lub konserwami.
Hormony środowiskowe pochodzące z jednorazowych naczyń i różnych
wygodnych przedmiotów również stanowią zagrożenie dla zdrowia. Należy
zapobiegać gromadzeniu się tych toksycznych substancji w organizmie.
ZaparciaWażnym etapem detoksykacji jest proces zachodzący w jelitach.
Aby nagromadzone toksyny mogły zostać ponownie wydalone, jelita muszą
być zdrowe. Nawet jeśli inne narządy organizmu oczyszczą się z
toksyn, jeśli jelita nie są czyste, toksyny ponownie wchłoną się do
organizmu. W „Donguibogam” (tradycyjnym koreańskim podręczniku
medycyny) napisano, że czyste jelita zapewniają jasność umysłu.
Należy pozbyć się szkodliwych bakterii i gazów z jelit, aby oczyścić
organizm.

※Zanieczyszczona żywnośćSzybkie posiłki i tłuste jedzenie nieustannie
męczą nasz organizm. Jedzenie, które nie zostało odpowiednio
strawione i pozostaje w żołądku i jelitach, wytwarza toksyny, a gdy
nie są one prawidłowo wydalane, organizm czuje się ciężki i ociężały,
a ponadto może dochodzić do nieuzasadnionego przybierania na wadze.
Należy wchłonąć i usunąć te produkty uboczne za pomocą pokarmów
detoksykacyjnych bogatych w błonnik. Zmęczenie wątrobyPalenie tytoniu
i alkohol to główne przyczyny gromadzenia się zmęczenia w wątrobie.
Wątroba jest narządem odpowiedzialnym za detoksykację organizmu.
Funkcje wątroby mają bezpośredni i pośredni wpływ na wszystkie
procesy metaboliczne w organizmie. Dlatego ważne jest, aby wątroba
była zdrowa, aby zapobiegać gromadzeniu się toksyn w organizmie.
Należy zapobiegać gromadzeniu się zmęczenia w wątrobie poprzez
odpowiedni odpoczynek i prawidłowe odżywianie.

※Lista produktów detoksykacyjnych :
Nie są to produkty trudno dostępne. Przyjrzyjmy się ukrytym
właściwościom detoksykacyjnym powszechnie dostępnych produktów. Miód
posiada silne właściwości bakteriobójcze, które chronią organizm
przed różnymi wirusami. Potas zawarty w miodzie usuwa cholesterol i
produkty uboczne, neutralizując zakwaszoną krew. Łagodzi żołądek
i leczy zaparcia.

1_ Szklanka miodu pitą w momencie zmęczenia usuwa kaca i zapobiega
gromadzeniu się toksyn w organizmie. W tym przypadku lepiej użyć
ciepłej wody niż wrzącej. 2_ Pokrój daktyle na małe kawałki,
zamocz w miodzie i jedz po łyżeczce wieczorem. Albo pij napar
przygotowany z daktyli i miodu, co pomoże w rozładowaniu stresu.
3_ Zmielony czarny sezam z miodem i mlekiem pijany rano na czczo jest
dobry dla osób z zaparciami.

※CzosnekCzosnek oczyszcza krew i przyspiesza metabolizm. Witaminy z grupy B
i glikogen zawarte w czosnku pomagają złagodzić zmęczenie
zgromadzone w wątrobie i łagodzą stres. Czosnek jest również
znany jako pokarm przeciwnowotworowy.

1_ Jeżeli codziennie będziesz spożywać 12 ząbków czosnku zamoczonych
w miodzie, odczujesz efekt wzmacniający. Należy jednak pamiętać, że
spożywanie dużych ilości czosnku na raz może podrażnić żołądek,
dlatego należy zachować ostrożność.
2_ W przypadku czosnku surowego spożywać 12 ząbków dziennie, a
w przypadku czosnku gotowanego lub marynowanego – 2-4 ząbki
regularnie.
3_ Spożywać małe ilości często. Aby jeść czosnek regularnie,
należy pozbyć się ostrego smaku i zapachu. Pieczenie czosnku
pozwoli Ci cieszyć się jego orzechowym smakiem bez
nieprzyjemnego zapachu.

※Pasta misoPasta miso to produkt o silnych właściwościach
detoksykacyjnych wątroby. Wzmacnia funkcje wątroby, co pomaga w
usuwanie toksyn nagromadzonych w organizmie. Znana jest również
ze swoich właściwości przeciwnowotworowych i przeciwstarzeniowych.

1_ Spożywanie co najmniej 3 misek zupy miso dziennie zmniejsza ryzyko
raka piersi po menopauzie. Jednakże problemem jest ilość soli.
Gotuj zupę miso rzadszą i mniej słoną, aby jeść ją regularnie.
2_ Wadą pasty miso jest wysoka zawartość soli i brak witamin A i C.
Jedzenie pasty miso z czosnkiem rozwiązuje ten problem, ponieważ
potas zawarty w czosnku pomaga usunąć sól, a czosnek uzupełnia
niedobór witamin w paście miso.
3_ Osoby palące papierosy powinny spożywać co najmniej jeden posiłek
z zupą miso dziennie.
ImbirImbir eliminuje złe energie z organizmu i usuwa nagromadzone
toksyny. Zabija wirusy i w przeciwieństwie do sztucznych
antybiotyków zwiększa odporność na bakterie. Skuteczny w leczeniu
wczesnego przeziębienia i chorób żołądka.

3_ Dzięki swoim silnym właściwościom bakteriobójczym imbir dobrze
pasuje do surowych ryb. Dodanie imbiru podczas gotowania mięsa
zapobiega zatruciom pokarmowym.
4_ Dodaj imbir do kleiku ryżowego. Wzmacnia funkcje żołądka i
pomaga w przyspieszeniu metabolizmu. 3 plasterki imbiru i 2
daktyle.

https://topkoreans.tistory.com/1238