대한민국최고블로그

Pokarmy oczyszczające organizm z toksyn

  • Język oryginalny: Koreański
  • Kraj: Wszystkie krajecountry-flag
  • Jedzenie

Utworzono: 2024-05-05

Utworzono: 2024-05-05 19:05

※Toksyny nie pochodzą tylko z zewnątrz. W naszym organizmie, w trakcie
przemiany materii, powstają produkty uboczne, które również mogą
stanowić zagrożenie. Dlatego ważne jest nie tylko zapobieganie
powstawaniu toksyn, ale również ich skuteczne neutralizowanie i
usuwanie z organizmu.
Istnieje powiedzenie „食藥同原 (sik-yak-dong-won)”, które oznacza,
że pielęgnowanie zdrowia poprzez codzienne spożywanie odpowiednich
produktów jest najlepszym sposobem na detoksykację.

※To właśnie jest trucizna!
Kiedy myślimy o truciznach, często przychodzą nam na myśl nikotyna i
alkohol. Jednak toksyny, które gromadzą się w naszym organizmie w
codziennym życiu, również nie powinny być lekceważone. StresWiele
chorób współczesnego człowieka wynika ze stresu. Nasz organizm
posiada naturalną zdolność do usuwania toksyn. Jednak gdy stres się
kumuluje, nasza odporność spada, a zdolność do eliminacji toksyn
osłabia się. Pozytywne myślenie i wewnętrzny spokój to kluczowe
elementy w walce z toksynami psychicznymi.

※Hormony środowiskoweJeśli do naszego organizmu przedostaną się
metale ciężkie lub substancje chemiczne o działaniu toksycznym,
może dojść do osłabienia funkcji organizmu i spadku odporności.
Na przykład, poprzez farbę, szkło lub konserwy, metale ciężkie mogą
gromadzić się w naszym ciele. Hormony środowiskowe pochodzące z
naczyń jednorazowych i różnych produktów ułatwiających życie również
stanowią zagrożenie dla naszego zdrowia. Należy zapobiegać
gromadzeniu się tych toksycznych substancji. ZaparciaWażnym etapem
detoksykacji jest proces zachodzący w jelitach. Aby nagromadzone
toksyny mogły zostać wydalone, jelita muszą być zdrowe. Nawet jeśli
inne narządy eliminują toksyny, jeśli jelita nie są czyste, toksyny
zostaną ponownie wchłonięte do organizmu. W „Donguibogam” (동의보감)
napisano, że czyste jelita prowadzą do czystego umysłu. Należy
usunąć szkodliwe bakterie i gazy z jelit, aby oczyścić organizm.

※Skażona żywnośćFast foody i potrawy smażone w tłuszczu
nieustannie męczą nasz organizm. Źle strawione jedzenie, które
pozostaje w żołądku i jelitach, wytwarza toksyny. Jeśli nie zostaną
one odpowiednio wydalone, odczuwamy ciężkość i ospałość, a także
możemy niepotrzebnie przybierać na wadze. Należy wyeliminować te
odpady za pomocą pokarmów bogatych w błonnik, które je
adsorbują i usuwają. Zmęczenie wątrobyPalenie tytoniu i spożywanie
alkoholu to główne przyczyny zmęczenia wątroby. Wątroba jest
narządem odpowiedzialnym za detoksykację organizmu. Jej funkcje mają
bezpośredni lub pośredni wpływ na wszystkie procesy metaboliczne w
naszym ciele. Dlatego zdrowa wątroba jest kluczem do zapobiegania
gromadzeniu się toksyn. Należy zapobiegać zmęczeniu wątroby poprzez
wystarczający odpoczynek i prawidłowe odżywianie.

※Lista produktów spożywczych wspomagających detoksykację:
Nie są to produkty trudno dostępne. Przyjrzyjmy się
funkcjom detoksykacyjnym łatwo dostępnych produktów spożywczych.
Miód ma silne właściwości bakteriobójcze, chroniąc organizm przed
różnymi wirusami. Potas zawarty w miodzie pomaga w usuwaniu
cholesterolu i produktów ubocznych, neutralizując zakwaszoną krew.
Dodatkowo łagodzi żołądek i leczy zaparcia.

1_ Kubek ciepłej wody z miodem wypity po zmęczeniu pomaga w
zniwelowaniu kaca i zapobiega gromadzeniu się toksyn w organizmie.
W tym przypadku lepiej jest użyć lekko ciepłej wody niż wrzącej.
2_ Pokrojone na drobno daktyle moczone w miodzie, spożywane po
łyżeczce wieczorem. Lub można je zaparzyć jako herbatę, co
pomaga w redukcji stresu. 3_ Sezam, miód i mleko wymieszane i
spożywane na czczo rano są korzystne dla osób z zaparciami.

※CzosnekWspomaga oczyszczanie krwi i przyspiesza przemianę materii.
Witamina B i glikogen zawarte w czosnku pomagają w redukcji
zmęczenia wątroby i łagodzą stres. Czosnek jest również znany
jako produkt o właściwościach przeciwnowotworowych.

1_ Czosnek moczony w miodzie, spożywany w ilości 12 ząbków dziennie,
może przynieść korzyści wzmocnienia organizmu. Należy jednak
uważnie spożywać go w dużych ilościach, ponieważ może podrażniać
żołądek. 2_ W przypadku surowego czosnku spożywać 12 ząbków
dziennie, a w przypadku czosnku gotowanego lub marynowanego 2-4
kawałki regularnie. 3_ Spożywać w małych ilościach, ale często.
Aby spożywać go częściej, należy wyeliminować ostry smak i zapach.
Pieczenie czosnku pozwala cieszyć się jego orzechowym smakiem bez
nieprzyjemnego zapachu.

※Pasta misoPasta miso to produkt skutecznie wspomagający
detoksykację wątroby. Wzmacniając funkcje wątroby, pomaga w
usuwania nagromadzonych toksyn z organizmu. Znana jest również ze
swoich właściwości przeciwnowotworowych i przeciwstarzeniowych.

1_ Spożywanie co najmniej 3 misek zupy miso dziennie zmniejsza
ryzyko zachorowania na raka piersi po menopauzie. Kluczowe jest
ograniczenie ilości soli. Należy przygotowywać rozcieńczoną zupę
miso i spożywać ją regularnie. 2_ Pasta miso charakteryzuje się
wysoką zawartością soli oraz niedoborem witaminy A i C. Spożywanie
jej z czosnkiem rozwiązuje ten problem, ponieważ potas zawarty w
czosnku pomaga w usuwaniu soli, a także uzupełnia niedobór
witamin w paście miso. 3_ Palacze powinni spożywać zupę miso
przynajmniej raz dziennie. ImbirImbir to produkt, który usuwa
negatywną energię z organizmu i eliminuje toksyny. Zabija wirusy,
jednocześnie wzmacniając odporność na bakterie, w przeciwieństwie do
sztucznych antybiotyków. Jest skuteczny w leczeniu wczesnych
objawów przeziębienia i chorób żołądkowych.

3_ Ze względu na swoje silne właściwości bakteriobójcze, imbir
jest idealnym dodatkiem do surowych ryb. Dodawany do mięs podczas
gotowania zapobiega zatruciom pokarmowym. 4_ Gotować z kleikiem
ryżowym. Wzmacnia funkcje żołądka i przyspiesza przemianę materii.
3 kawałki imbiru i 2 daktyle

Pokarmy oczyszczające organizm z toksyn

Komentarze0