※Giftig is niet alleen iets dat van buitenaf komt. Afvalstoffen die
worden geproduceerd tijdens het metabolisme in ons lichaam, blijven
ook in het lichaam als gif achter. Daarom is het belangrijk om
gifstoffen te voorkomen en ze goed te neutraliseren en uit te scheiden.
'Eten en medicijn delen dezelfde oorsprong' luidt een gezegde. Eten
dat we dagelijks eten, is het beste tegengif om ons lichaam
schoon te houden.

※Dit is gif!
Wanneer we het over gif hebben, denken we vaak aan nicotine en
alcohol. Maar gif dat zich in het dagelijks leven in ons lichaam
opstapelt, mag ook niet onderschat worden. StressDe meeste ziekten bij
moderne mensen beginnen met stress. Het menselijk lichaam heeft van
nature de mogelijkheid om gifstoffen te verwijderen. Maar wanneer
stress zich opstapelt, neemt de immuniteit af en verzwakt het
vermogen van het lichaam om gifstoffen uit te scheiden. Een positieve
denkwijze en rust zijn de belangrijkste factoren om gif uit de geest
te verwijderen.

※HormoonverstoordersWanneer metalen of chemicaliën die giftig zijn,
ons lichaam binnendringen, verzwakken de lichaamsfuncties en
vermindert de immuniteit. Zware metalen kunnen zich ophopen in ons
lichaam via verf, glas en blikjes. Hormoonverstoorders die worden
uitgescheiden door wegwerpbare verpakkingen en verschillende
handige producten vormen ook een bedreiging voor de gezondheid.
We moeten ervoor zorgen dat deze giftige stoffen zich niet ophopen.
ConstipatieEen belangrijk proces van detox vindt plaats in de darmen.
Om gifstoffen in het lichaam opnieuw uit te scheiden, moeten de
darmen gezond zijn. Zelfs als andere organen gifstoffen
verwijderen, worden gifstoffen opnieuw in het lichaam opgenomen als
de darmen niet schoon zijn. 'Donguibogam' zegt dat een schoon
darm een helder hoofd oplevert. Schadelijke bacteriën en gassen in
de darmen moeten worden verwijderd om het lichaam schoon te maken.

※Verontreinigd voedselFastfood en vettig voedsel maken ons lichaam
voortdurend moe. Voedsel dat niet goed wordt verteerd en in de
maag en darmen achterblijft, produceert gifstoffen, en als deze
niet goed worden uitgescheiden, voelt het lichaam zwaar en
lusteloos aan, en neemt het gewicht zonder reden toe. We moeten
deze afvalstoffen absorberen en uitscheiden met vezelrijk
detoxvoedsel. Vermoeidheid in de leverRoken en alcohol zijn de
belangrijkste oorzaken van vermoeidheid in de lever. De lever is het
orgaan dat de detoxfunctie van ons lichaam regelt. De functie van
de lever heeft een directe of indirecte invloed op alle
stofwisselingsprocessen in het lichaam. Daarom moet de lever
gezond zijn om te voorkomen dat gifstoffen zich ophopen. We moeten
vermoeidheid in de lever voorkomen door voldoende rust en goede
voeding.

※Voedingslijst voor detox:
Het zijn geen voedingsmiddelen die moeilijk te verkrijgen zijn. We
kijken naar de detoxfunctie die verborgen zit in voedsel dat we
dagelijks eten. Honing heeft een sterke antibacteriële werking en
beschermt het lichaam tegen verschillende virussen. De kalium in
honing verwijdert cholesterol en afvalstoffen, waardoor het
verzurend bloed wordt geneutraliseerd. Het verzacht de maag en
heeft een genezende werking op constipatie.

1_ Een glas honingwater drinken wanneer je moe bent, helpt om een
kater te genezen en voorkomt dat gifstoffen zich in het lichaam
opstapelen. Drink honingwater op een aangename temperatuur, niet
kokend water.
2_ Snijd dadels in kleine stukjes en marineer ze in honing. Eet
's avonds een lepel per keer. Of maak er thee van. Dit helpt
om stress te verminderen.
3_ Meng zwarte sesamzaadjes, honing en melk en eet het 's ochtends
op een lege maag. Dit is goed voor mensen met constipatie.

※KnoflookKnoflook heeft de functie om het bloed te reinigen en het
metabolisme te bevorderen. Vitamine B en glycogeen in knoflook
verlichten de vermoeidheid in de lever en helpen stress te
verminderen. Het is ook bekend als een anticancer voedsel.

1_ Als je dagelijks 12 teentjes knoflook eet die in honing zijn
gemarineerd, kun je een versterkende werking ervaren. Pas echter
op met het eten van grote hoeveelheden tegelijk, omdat dit de
maag kan irriteren.
2_ Eet dagelijks 12 teentjes rauwe knoflook, 2-4 plakjes gekookte
knoflook of augurken.
3_ Eet het vaak in kleine hoeveelheden. Om het vaak te eten, is
het noodzakelijk om de scherpe smaak en geur te verwijderen. Als
je knoflook roostert, kun je genieten van de nootachtige smaak
zonder geur.

※SojapastaSojapasta is een voedsel dat zeer effectief is voor
leverdetoxificatie. Het versterkt de leverfunctie en is goed
voor het uitdrijven van gifstoffen die zich in het lichaam hebben
opgestapeld. Het is ook bekend om zijn anticancer en
anti-verouderingswerking.

1_ Als je meer dan 3 kommen soep met sojapasta per dag eet, is de
kans op borstkanker na de menopauze lager. Het probleem is echter
de hoeveelheid zout. Eet regelmatig soep met sojapasta die
dunner is en minder zout bevat.
2_ Sojapasta heeft als nadeel dat het een hoog zoutgehalte heeft
en arm is aan vitamine A en C. Als je sojapasta samen met
prei eet, wordt dit probleem opgelost. Prei is rijk aan kalium
en helpt om zout uit te scheiden en de vitamines aan te vullen
die in sojapasta ontbreken.
3_ Rook je, zorg dan voor minstens één maaltijd per dag met
soep met sojapasta.
GemberGember verwijdert slechte energie in het lichaam en scheidt
gifstoffen uit het lichaam. Het doodt virussen, maar in tegenstelling
tot kunstmatige antibiotica, verhoogt het de weerstand tegen
bacteriën. Het is een effectief middel tegen beginnende griep en
maagziekten.

3_ Omdat gember een sterke antibacteriële werking heeft, wordt het
gegeten met rauwe vis. Het toevoegen van gember aan vlees tijdens
het koken kan voedselvergiftiging voorkomen.
4_ Maak er gemberpap van met kleefrijst. Dit helpt om de
maagfunctie te versterken en het metabolisme te bevorderen.
3 plakjes gember en 2 dadels

https://topkoreans.tistory.com/1238