目のけいれんとは？
ぱちぱちと震える目のけいれんを経験したことがありますか？
顔面けいれんは、主にまぶたや目の下

または口の頬骨の周りの筋肉が
自分の意志とは関係なく、ぴくぴくしたり震えたりする症状を言います。
たまに目の下が震える経験を一度はされたことがあると思いますが
この現象は、すぐに消えるものがほとんどです。
しかし、震えの現象が簡単に消えず、時間が経つと
顔面筋肉が麻痺し、顔の感覚が鈍くなるなど
重い症状が現れることもあります。
これから目のけいれんの原因にはどのようなものがあるのか
調べてみましょう。


1.ストレス
目のけいれんの原因は
ほとんどの場合、ストレスや疲労による
電解質の不均衡によるものです。

電解質は、筋肉の収縮と弛緩に関与しており
無理な運動をしたり

汗をかいたりすると
電解質の不均衡が生じる可能性があります。

そして腎臓機能に異常が生じたり
甲状腺に異常があると

電解質の不均衡が起こる可能性があります。


2.マグネシウムとルテインの不足
目のけいれんは、鉄分やマグネシウム、
ルテインの不足によって
目のけいれん症状が現れることがあると言われています。



3.脳神経症顔面神経
目のけいれんの原因として、まれに目の震えが
規則的に拍動性を帯びる場合があります。
脳神経症顔面神経が血管に圧迫されて
目のけいれん現象が現れる場合があります。

この場合は、手術が必要となります。

これは、正常な脳血管が顔面神経を圧迫して
過度の興奮状態になることで

震えの現象として現れるのです。
緊張や精神的なストレスを強く受けて

心に負担が大きくなるとき
または肉体的疲労によって

神経のバランスが崩れた状態になるときに起こりやすいです。





その中でも、ほとんどは日常の疲労が積み重なり、体力が低下したときに
瞬間的に現れる現象なので、誰でも一度は
目の周りで起こるけいれんを経験したことがあるでしょう。

特に、些細なことで興奮したり
小心者の場合に多く発生します。


けいれんがすぐに消える場合は問題ありませんが

数日続いたりして
神経に障る場合は問題となります。

最初の症状は目の周りで止まりますが

すぐに頬に広がったり

片方の頬からもう片方の頬に移ったり

両方の頬が同時に震えることもあります。


けいれんが起こったときは

いくら手で押さえたり、顔をつまんでも
なかなか止まりません。
このような場合でも、足の管理が役立ちます。



足の管理をするには



1.腹腔神経叢を解く必要があります。
交感神経が集中している場所なので
精神を安定させるには
これ以上ないほど良いでしょう。

腹腔神経叢は
足の裏の中央、まるで丸い円のように見える部分のことですが
この部分を木の棒でそっとこすり落とすと

ざらざらした粒子が
擦り取られているのがわかります。
これを棒でこすったり、手で揉んだりしてあげると良いでしょう。


2.三叉神経靭帯
親指と人差し指の間の親指側の付け根を言います。
この部分は特別な痛みはありません。
しかし、顔面けいれんがひどい人は、涙が出るほど痛い場所です。
ひどいときは、両方の目の端のくぼんだ部分を
両方の親指を使って
何度も繰り返して押すと効果があります。

予防策としては、普段から耳たぶを

耳の後ろを頻繁にマッサージするのが良いでしょう。
何よりも、肉体的な疲労が蓄積しないように
ぐっすり眠ることが大切です。
出典: https://topkoreans.tistory.com/798 [대한민국최고블로그:티ス토리]