目のけいれんの原因と症状

目のけいれんとは？
ピクピクと震える目のけいれんを経験したことがありますか？
顔面けいれんは、主にまぶたや目の下

または口、頬骨の周りの筋肉が
自分の意志とは関係なく、ぴくぴくしたり震えたりする症状を指します。
時々、目の下が震える経験をされたことがあるかと思いますが
このような現象は、すぐに消えてしまうことが多いです。
しかし、震えの症状がなかなか消えず、時間が経つと
顔面筋肉が麻痺したり、顔の感覚が低下したりするなど
重篤な症状が現れることもあります。
これから、目のけいれんの原因にはどのようなものがあるのか
見ていきましょう。


1.ストレス
目のけいれんの原因は
ほとんどがストレスや疲労からくる
電解質の不均衡によるものです。

電解質とは、筋肉の収縮と弛緩に関与し
無理な運動をしたり

汗をかくと
電解質の不均衡が生じることがあります。

そして、腎臓機能に異常が生じたり
甲状腺に異常があると

電解質の不均衡が起こる可能性があります。


2.マグネシウムとルテインの不足
目のけいれんは、鉄分やマグネシウム、
ルテインの不足によって
目のけいれんの症状が現れる場合があります。



3.脳神経症 顔面神経
目のけいれんの原因として、まれに目の震えが
規則的に拍動性を持つ場合があります。これは
脳神経症の顔面神経が血管に圧迫されて
目のけいれんの症状が現れる場合があります。

この場合は、手術が必要となります。

これは、正常な脳血管が顔面神経を圧迫し
過度の興奮状態になることで

震える現象として現れるのです。
緊張や精神的なストレスを強く受け

心に負担がかかり過ぎたり
または肉体的な疲労によって

神経の不均衡状態になった時に主に現れます。




その中でもほとんどは、日々の疲労が蓄積して体力が低下した時に
瞬間的に現れる現象なので、誰でも一度は
目の周りで起こるけいれんを経験したことがあるでしょう。

特に、些細なことで興奮しやすく
小心な人によく発生します。


けいれんがすぐに消える場合は問題ありませんが

数日続き、
神経に障る場合は問題です。

最初の症状は目の周りで収まりますが

すぐに頬に広がることもあります。

片方の頬からもう一方の頬に移ったり

両方の頬が同時に震えることもあります。


けいれんが起こった時は

いくら手で押さえたり、顔を摘んだりしても
なかなか止まりません。
このような場合でも、足のケアが役立つ可能性があります。



足のケアをするには



1.腹腔神経叢をほぐす必要があります。
交感神経が集中している場所なので
精神を安定させるには
これ以上ないほど良いでしょう。

腹腔神経叢は
足の裏の中央、まるで丸い円のように見える部分のことを指しますが
この部分を木の棒で優しくこすり取ると

ゴツゴツした粒が
擦れるのを感じます。
これを棒でこすったり、手で揉んだりして触ってあげれば良いのです。


2.三叉神経靭帯
親指と人差し指の間の親指側の付け根の部分を指します。
この部分は特別な痛みはありません。
しかし、顔面けいれんがひどい人は、涙が出るほど痛い場所です。
ひどい時は、両目の目尻のくぼんだ部分を
両方の親指を使って
何度も繰り返して押すと効果があります。

予防法としては、普段から耳たぶ、

耳の後ろの部分をこまめにマッサージするのが良いでしょう。
何よりも、肉体的な疲労が蓄積しないように
ぐっすり眠ることが大切です。
出典：https://topkoreans.tistory.com/798 [韓国最高のブログ：tistory]