Mi a szem remegés?
Tapasztalt már remegő szemet?
Az arcideg-görcsök általában a szemhéjon vagy a szem alatt

vagy a száj, az arccsontok körüli izmokban fordulnak elő,
akaratlanul rángatódzó vagy remegő mozgások formájában.
Talán mindannyian átéltünk már egy-egy remegő szem alatti érzést,
és ezek a jelenségek általában gyorsan eltűnnek.
De ha a remegés nem múlik el könnyen, és az idő múlásával
az arcizmok bénulnak, az arc érzéketlenné válik, stb.
komoly tünetek is jelentkezhetnek.
Most megvizsgáljuk, hogy milyen okok okozhatnak szemremegést.
Ismerkedjünk meg velük.


1. Stressz
A szemremegés oka
szinte mindig stresszből vagy kimerültségből adódik,
az elektrolitok egyensúlyának zavarából ered.

Az elektrolitok részt vesznek az izmok összehúzódásában és ellazulásában,
ha túlzottan edzünk, vagy

izzadunk,
az elektrolitok egyensúlya felborulhat.

Ha a vese működése károsodott, vagy
pajzsmirigy-problémák vannak,

az elektrolitok egyensúlya felborulhat.


2. Magnézium- és lutein-hiány
A szemremegés vas-, magnézium- vagy lutein-hiány miatt
is kialakulhat.
Sőt, állítólag van olyan is, amikor a szemremegésnek ez az oka.



3. Idegi görcsök, arcideg
Ritka esetben a szemremegésnek
szabályos pulzáló jellege lehet,
amikor az idegi görcsök miatt az arcideg egy érhez préselődik,
ami szemremegést okoz.

Ebben az esetben műtétre van szükség.

Ez azt jelenti, hogy a normál agyi ér összenyomja az arcideget,
ami túlzott izgalmi állapotot eredményez,

ami remegés formájában jelentkezik.
Ha túlzottan idegesek vagyunk, vagy szellemileg nagyon megterheltek vagyunk,

ha a lelki terhelésünk nő,
vagy fizikailag kimerültünk,

általában akkor jelentkezik, amikor az idegrendszerünk kiegyensúlyozatlan.





A legtöbb esetben az a helyzet, hogy a mindennapi túlterheltség miatt csökken a fizikai állóképesség, és
hirtelen jelentkező jelenség, így mindenkivel előfordulhat, hogy átél egy-egy
remegést a szem körül.

Különösen azoknál fordul elő gyakrabban, akik könnyen izgulnak, vagy
félénkek.


Ha a görcsök gyorsan elmúlnak, akkor nincs baj, de

ha néhány napig tartanak, és
bosszantóak, az már gond.

A kezdeti tünetek a szem környékén jelentkeznek, de

hamarosan az arcra terjedhetnek,

és egyik arcról a másikra ugrálnak,

akár mindkét arc egyszerre is remeghet.


A görcsök megjelenésekor

akárhogy is nyomjuk a kezünkkel, vagy csípjük meg az arcunkat,
nem múlik el.
Ebben az esetben a talpmasszázs is segíthet.



A talpmasszázshoz



1. Meg kell lazítani a hasi idegfonatot.
Mivel ez a hely a szimpatikus idegrendszer központja,
a lelki nyugalom megteremtéséhez
nincs jobb hely.

A hasi idegfonat
a talp közepén található, mintha egy kerek kör lenne,
és ha fából készült bottal finoman megkaparjuk,

érzünk egy-egy durva szemcsét, ami
mozgásba lendül.
Ezt a helyet kaparhatjuk a bottal vagy megmasszírozhatjuk a kézzel.


2. Háromos ideg inak
A hüvelykujj és a mutatóujj közötti hüvelykujj oldali felső rész.
Ezen a helyen nincs különösebb fájdalom.
De azoknak, akiknél az arcideg-görcsök erősek, a síráshoz hasonló fájdalmat okozhat.
Ha erős a fájdalom, akkor mindkét hüvelykujjunkkal nyomjuk meg
a szem külső sarka mélyedésének pontját
többször egymás után, és ez hatékony.

Megelőzésként a fülcimpa,

a fül mögötti rész rendszeres masszírozása ajánlott,
és ami a legfontosabb, hogy elkerüljük a fizikai kimerültség felhalmozódását,
elegendő alvás szükséges.
Forrás: https://topkoreans.tistory.com/798 [Dél-Korea legjobb blogja: Tistory]