※Gift, dass aus dem Äußeren kommt, ist nicht das Einzige. Auch der Stoffwechsel in unserem
Körper erzeugt Abfallstoffe, die im Körper verbleiben und Giftstoffe bilden. Daher ist es
wichtig, nicht nur Giftstoffe vorzubeugen, sondern sie auch zu neutralisieren und auszuscheiden.
'Essen ist Medizin' lautet ein Sprichwort. Die regelmäßige Aufnahme von Nahrungsmitteln,
die den Körper reinigen, ist das beste Gegenmittel.

※Das ist Gift!
Wenn man an Giftstoffe denkt, fallen einem oft Nikotin und Alkohol ein. Aber auch Giftstoffe,
die sich im Alltag in unserem Körper ansammeln, sind nicht zu unterschätzen. StressDie meisten
Krankheiten bei modernen Menschen beginnen mit Stress. Der menschliche Körper hat von
Natur aus die Fähigkeit, Giftstoffe zu entfernen. Wenn sich jedoch Stress ansammelt, sinkt
die Immunität und die Fähigkeit des Körpers, angesammelte Giftstoffe auszuscheiden, wird
geschwächt. Positive Denkweise und Gelassenheit sind die wichtigsten Faktoren, um
Giftstoffe aus dem Geist zu entfernen.

※Hormonelle UmweltgifteWenn giftige Metalle oder Chemikalien in unseren Körper gelangen,
verschlechtert sich die körperliche Funktion und die Immunität wird geschwächt. Durch Farbe,
Glas, Konserven usw. können Schwermetalle in unserem Körper angereichert werden. Einweggeschirr,
verschiedene praktische Artikel, die Hormone aus der Umwelt enthalten, stellen ebenfalls ein
Gesundheitsrisiko dar. Es sollte verhindert werden, dass sich diese giftigen Stoffe ansammeln.
VerstopfungDie wichtigste Phase der Entgiftung findet im Darm statt. Damit sich
angesammelte Giftstoffe wieder ausscheiden können, muss der Darm gesund sein. Selbst wenn
andere Organe im Körper Giftstoffe entfernen, werden diese wieder in den Körper
aufgenommen, wenn der Darm nicht sauber ist. In der 'Dongui Bogam' heißt es, dass ein
sauberer Darm einen klaren Kopf bewirkt. Die schädlichen Bakterien und Gase im Darm müssen
entfernt werden, damit der Körper sauber wird.

※Verunreinigte LebensmittelFast Food und fettiges Essen ermüden unseren Körper
ständig. Lebensmittel, die nicht richtig verdaut werden und im Magen und Darm verbleiben,
bilden Giftstoffe, und wenn diese nicht richtig ausgeschieden werden, fühlt sich der Körper
schwer und träge an, und es kann zu einer ungeklärten Gewichtszunahme kommen. Diese
Abfallstoffe müssen mit ballaststoffreichen Entgiftungslebensmitteln adsorbiert und ausgeschieden
werden. Müde LeberZigaretten und Alkohol sind die Hauptursachen für Lebermüdigkeit. Die Leber
ist das Organ, das die Entgiftungsfunktion unseres Körpers steuert. Die Funktion der Leber
beeinflusst alle Stoffwechselaktivitäten des Körpers direkt oder indirekt. Daher ist es
wichtig, dass die Leber gesund ist, damit sich keine Giftstoffe ansammeln. Genügend Ruhe und
die richtige Ernährung helfen, Müdigkeit der Leber vorzubeugen.

※Lebensmittelliste für die Entgiftung:
Es sind keine außergewöhnlichen Lebensmittel. Wir finden die Entgiftungsfunktion in
gewöhnlichen, leicht zugänglichen Lebensmitteln. Honig hat eine starke antibakterielle
Wirkung und schützt den Körper vor verschiedenen Viren. Der Kaliumgehalt im Honig
entfernt Cholesterin und Abfallstoffe und neutralisiert das angesäuerte Blut. Er
beruhigt den Magen und wirkt gegen Verstopfung.

1_ Ein Glas Honigwasser, das man trinkt, wenn man müde ist, lindert Kater und verhindert
die Ansammlung von Giftstoffen im Körper. Dabei wird der Honig in lauwarmes Wasser gegeben,
nicht in kochendes Wasser.
2_ Zerschneiden Sie Datteln und lassen Sie sie über Nacht in Honig einweichen. Nehmen Sie
abends einen Löffel davon. Oder trinken Sie es als Tee, was zur Stressabbau hilft.
3_ Mischen Sie schwarzen Sesam, Honig und Milch und essen Sie ihn morgens auf nüchternen
Magen. Dies ist gut für Menschen mit Verstopfung.

※KnoblauchReinigung des Blutes und Verbesserung des Stoffwechsels. Vitamin B und
Glykogen helfen, Müdigkeit in der Leber zu lindern und Stress abzubauen. Es ist auch als
Krebsmittel bekannt.

1_ Wenn Sie jeden Tag 12 Knoblauchzehen in Honig einlegen und essen, können Sie eine
stärkende Wirkung erzielen. Aber Vorsicht: Wenn Sie plötzlich große Mengen essen, kann dies
den Magen reizen.
2_ Essen Sie im Falle von rohem Knoblauch 12 Zehen pro Tag, im Falle von gekochtem
Knoblauch oder Essiggurken 2-4 Stück pro Tag.
3_ Essen Sie kleine Portionen häufig. Um Knoblauch häufig zu essen, müssen der scharfe
Geschmack und Geruch entfernt werden. Wenn Sie Knoblauch braten, können Sie ihn ohne
Geruch genießen und er schmeckt nussig.

※SojabohnenpasteSojabohnenpaste ist ein Lebensmittel, das sehr effektiv bei der
Leberentgiftung ist. Es stärkt die Leberfunktion und ist daher gut für die
Ausscheidung von Giftstoffen im Körper. Es ist auch bekannt für seine krebshemmende
und Anti-Aging-Wirkung.

1_ Wenn Sie täglich 3 Schüsseln Sojabohnenpasten-Suppe essen, sinkt das Risiko, an
Brustkrebs nach der Menopause zu erkranken. Das Problem ist jedoch die Menge an Salz.
Trinken Sie oft dünne Sojabohnenpasten-Suppe, die sich leicht salzig anfühlt.
2_ Sojabohnenpaste hat einen hohen Salzgehalt und es fehlt ihr an Vitamin A und C. Wenn
Sie Sojabohnenpaste mit Knoblauch essen, wird dieses Problem gelöst, weil Knoblauch
reich an Kalium ist, das Salz ausspült, und die fehlenden Vitamine in der Sojabohnenpaste
ergänzt.
3_ Raucher sollten täglich mindestens eine Mahlzeit mit Sojabohnenpasten-Suppe
essen.
IngwerEntfernt die schlechten Energien im Körper und scheidet Giftstoffe aus dem Körper
aus. Es tötet Viren ab und stärkt gleichzeitig die Resistenz gegen Bakterien im Gegensatz
zu künstlichen Antibiotika. Es ist sehr wirksam bei der Behandlung von Erkältungen in
einem frühen Stadium und bei Magen-Darm-Erkrankungen.

3_ Da es eine starke antibakterielle Wirkung hat, wird es mit rohem Fisch serviert. Wenn
Sie es beim Kochen von Fleisch hinzufügen, können Sie Lebensmittelvergiftung vorbeugen.
4_ Kochen Sie es mit klebrigem Reis. Es stärkt die Magenfunktion und hilft, den
Stoffwechsel zu verbessern. 3 Stücke Ingwer und 2 Datteln

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